Dormir
Artículos destacados : Dormir
¡¿Por qué no puedo dormir?!
Un buen descanso nocturno hace más que darnos energía; el sueño puede afectar el estado de ánimo, mantener el corazón...
Dormir, Dormir bien, Sleep Disorders, Disparidades de la salud
Pregunta a una experta: Marishka K. Brown, Ph.D., Directora del Centro Nacional de Investigación de los Trastornos del Sueño
Dormir es una segunda naturaleza. Pero para la investigación biomédica, el sueño es un campo de estudio relativamente nuevo. Marishka...
Dormir, Dormir bien
Patrones de sueño deficiente podrían aumentar riesgo de enfermedades cardíacas en adultos mayores
Se conoce como sueño irregular u horario de sueño irregular al dormir una cantidad diferente de horas cada noche, o...
Dormir
¿Cuánto sueño necesita?
Con ocho horas de sueño se evitan los problemas médicos, ¿cierto? Esto no es exactamente así. La cantidad de sueño...
Dormir
Llamado de atención: Cómo influye el sueño en la mente y el cuerpo
Los científicos de los NIH llevan más de 25 años estudiando los hábitos del sueño humano. Han investigado todo, desde la...
Dormir
Un horario de sueño irregular puede empeorar los problemas de salud
Las noticias nos son buenas para quienes tienen horarios de sueño irregulares, por ejemplo, duermen muy poco de lunes a...
Dormir
Los malos hábitos de sueño durante la juventud pueden tener relación con problemas de salud más adelante en la vida
¿Es posible que los adolescentes que no duermen lo suficiente sean más propensos a los problemas de salud cardíaca más adelante...
Dormir
¿Está durmiendo lo suficiente?
Un minuto más. El sueño es vital para que el cuerpo funcione correctamente. Dormir lo suficiente, a la hora indicada...
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