La revista U.S. News & World Report nombró el plan de alimentación DASH como la "mejor dieta general" por octavo año consecutivo.
La dieta, que fue seleccionada entre otras 40, fue diseñada por investigadores de los Institutos Nacionales de la Salud para tratar la presión arterial alta. También puede ayudar a bajar el colesterol alto.
DASH son las siglas en inglés de "Enfoques dietéticos para detener la hipertensión". Se enfoca en comer frutas, verduras, granos integrales, proteínas magras y productos lácteos sin grasa o bajos en grasa.
Además de empatar en primer lugar como "mejor dieta general", DASH se clasificó en primer lugar en las categorías de "alimentación saludable" y "prevención de enfermedades del corazón".
