El vapeo de nicotina o marihuana puede causar problemas de salud a largo plazo. Por eso, es importante que hable con sus hijos jóvenes o adolescentes sobre sus potenciales peligros.
Algunas sugerencias útiles son:
- Infórmese: Prepárese para contestar las preguntas que su adolescente pueda tener. Pídale sugerencias a su profesional de la salud sobre cómo hablar con un adolescente o haga que su hija o hijo hable con un adulto de confianza.
- Converse de forma natural: Pregúntele a su hija o hijo qué piensa sobre el vapeo al ver a alguien vapeando en la calle, en televisión o en una película o anuncio. Luego vea adónde va la conversación.
- Escuche: Hable abiertamente sobre el uso de alcohol, drogas, tabaco y nicotina. Converse a menudo con su adolescente pero trate de no sermonearlo. Céntrese en lo mucho que usted se preocupa por su salud. Explique los posibles efectos dañinos del tabaco, la nicotina, la marihuana y los productos químicos del vapeo en el cerebro y los pulmones.
- Fije reglas y expectativas familiares claras: Por ejemplo, trate de establecer consecuencias reales por no cumplir las reglas sobre el alcohol y las drogas.
- Conozca a los amigos de su adolescente y a sus padres: Ayude a su hija o hijo a lidiar con la presión de sus compañeros para usar vaporizadores. Observe y supervise sus actividades. Hable con otros padres para asegurarse de que siguen las mismas reglas.
- Lidere con el ejemplo: Si usted vapea o fuma cigarrillos tradicionales, trate de dejarlo.
