¿Está buscando un refrigerio rápido y saludable para el corazón? ¿Tiene tres minutos?
En su licuadora añada una taza de yogur natural descremado, 6 fresas, una taza de piña triturada (enlatada, con jugo), una banana y unos cubitos de hielo.
Si le gusta, agregue una pizca de extracto de vainilla. Y si quiere un poco más de energía, añada unas cucharadas de proteína en polvo. Licúe hasta que quede un puré de consistencia suave. Busque un lugar al sol o a la sombra, ¡y disfrute!
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